2023 Författare: Cameron Daniels | [email protected]. Senast ändrad: 2023-05-21 01:29
Vitlök i en skjortficka, oxolinsalva, vitaminer, virusblockerare - allt används för att det dyrbara barnet inte ska fånga höstviruset.
Evgeny Komarovsky
Barnläkare, författare, programledare för tv -programmet "School of Doctor Komarovsky."
Bra människor borde föda upp!
- Jag skulle inte ha något emot virusblockerare och vitlökskedjor om folk gjorde rätt och tillsatte vitlök med en blockerare för tillförlitlighet. Det vill säga att du vaccinerade dig själv och ditt barn mot influensa, promenerade mycket i friska luften och inte i ett snockt folkmassa i ett köpcentrum, ventilerar rummet, upprätthåller de optimala parametrarna för luftfuktighet och lufttemperatur i rummet och förutom allt detta hängde du en amulett som kallades "virusblockerare". Till din hälsa!
Doktor Komarovsky har upprepade gånger pratat om hur man skyddar sig själv och sin baby från ARVI av alla slag. Vi har sammanställt hans tips och regler.
1. Färre människor betyder färre virus. Försök att undvika trånga platser.
2. Koncentrationen av virus i det fria är tusentals gånger mindre än i något rum, vare sig det är en lägenhet, ett klassrum på en skola eller en tunnelbanevagn. Tänk hundra gånger: behöver du åka dit?
3. Ju närmare en person, desto större chanser att bli smittad. Håll dig på avstånd!
4. Om du såg (hörde) en person med tecken på SARS (hosta, nysningar, rinnande näsa, täppt näsa) - håll dig borta från honom så långt som möjligt.
5. Patientens händer -. Mindre handskakning. Ta inte av dig handskarna om du måste hantera något offentligt. Särskild uppmärksamhet ägnas åt dörrhandtag och räcken överallt i kollektivtrafiken.
6. Chansen att möta viruset där det finns många patienter är särskilt stor. På en barnklinik, till exempel. Glöm inte att det finns friska bebisdagar.
7. Virala partiklar i timmar och dagar förblir aktiva i dammig, torr, varm och stilla luft och dör nästan omedelbart i ren, sval, fuktig och rörlig luft. Överhett inte! Fukta! Luft ut!
8. Optimala luftparametrar för bostäder: temperatur från 16 till 22 ° C, relativ luftfuktighet från 40 till 70%. Skapa komfort inom dessa gränser. Kallt? Klä på sig!
9. Tvätta händerna. Ingen möjlighet - använd våtservetter och desinfektionsservetter.
10. Återfuktar slemhinnorna i luftvägarna. Använd saltlösning eller aerosoler i näsan (ju fler människor runt dig, desto oftare). Skölj munnen med rent vatten. Du kan förbereda den enklaste saltlösningen själv: en tesked salt per liter kokt vatten.
Lägg till tre värdefulla påminnelser till de tio bästa reglerna:
- masken räddar inte från infektion, den behöver inte bäras av en frisk person - den läggs på patienten och minskar därmed hans smittsamhet något;
- det finns inga läkemedel som minskar sannolikheten för ARVI;
- sannolikheten för ARVI minskar med bra kost, en aktiv livsstil, sömnförmåga, leende och gott humör.
