Alan Carr Gick På Adele -kosten

Video: Alan Carr Gick På Adele -kosten
Video: Adele Carpool Karaoke 2023, Februari
Alan Carr Gick På Adele -kosten
Alan Carr Gick På Adele -kosten
Anonim

Sångerskan Adele, som förlorade 20 kg efter sin skilsmässa från sin man, orsakade inte bara beundran av fans, utan också kritik av några fitnessguruer. En hel tvist har blossat upp i nätverket mellan stjärntränare: tappar Adele rätt?

Så här såg Adele ut i februari 2013
Så här såg Adele ut i februari 2013
… och så här ser det ut i januari 2020
… och så här ser det ut i januari 2020

Minns att sångerskan gick ner i vikt främst på grund av det nymodiga sirtfood -näringssystemet.

Denna diet är utvecklad av näringsexperterna Aidan Goggins och Glen Matten och består av två faser. Under den första elimineras fett samtidigt som muskelmassan bibehålls på grund av att det är tillåtet att konsumera endast 1000 kalorier per dag. Dessa är främst grönsaker och grönsaksjuicer.

Efter Adeles tidigare tränare Camila Goodies berättade i sociala nätverk om hur exakt hennes avdelning gick ner i vikt, fitnessgruppen kastade bokstavligen sten på henne.

Foto # 1 - Alan Carr gick på en diet Adele
Foto # 1 - Alan Carr gick på en diet Adele

Camila sa: "Jag tror inte att Adele var särskilt förtjust i träning, men hon ändrade sin livsstil, och jag tror att 90 procent beror på kosten." Hennes ord citeras av Daily Mail.

Alice Living, en annan känd fitnessstjärna, har varit tuff på det här.

Alice Living
Alice Living

”För ordens skull skulle ingen betrodd tränare hålla med om att deras klient bara åt 1000 kalorier om dagen. Dessa så kallade kändisstränare måste förstå att om någon går på en kalori på 1000 kalorier om dagen medan de tränar intensivt är det skadligt för kroppen."

Kontroversen fortsätter till denna dag, någon sida med tränaren Adele, som hävdar att stjärnan ser bra ut och om detta sätt att äta hjälpte henne gå ner i vikt, så fungerar det. Andra håller med Alice: med en ganska dålig kost är det svårt att träna och i allmänhet leva ett aktivt liv.

Sirtfoods skapare hävdar att att följa kosten kommer att leda till snabb viktminskning samtidigt som muskelmassan bibehålls och skyddas mot kronisk sjukdom. Men experter från Healthline rapporterar att medan en kalorifattig diet kan leda till viktminskning, är den för kort för långsiktiga resultat (med andra ord, kilona kommer snart tillbaka) och kan vara dåligt för din hälsa.

Under tiden har många kändisar redan börjat pröva sirtfood -kosten på sig själva. Nyligen satt Adeles vän, den berömda komikern, på den. Alan Carr… Ett annat fan av denna diet - Pippa Middleton, syster till hertiginnan av Cambridge.

Populär efter ämne