10 Obehagliga Saker Som Händer Med Dig Efter Förlossningen

Innehållsförteckning:

Video: 10 Obehagliga Saker Som Händer Med Dig Efter Förlossningen
Video: Gravidinformation om träning efter förlossningen. 2023, Februari
10 Obehagliga Saker Som Händer Med Dig Efter Förlossningen
10 Obehagliga Saker Som Händer Med Dig Efter Förlossningen
Anonim
Foto # 1 - 10 obehagliga saker som händer med dig efter förlossningen
Foto # 1 - 10 obehagliga saker som händer med dig efter förlossningen

Vi förbereder oss för förlossningen på största allvar: de går på kurser, anlitar en doula, lär sig att andas korrekt och tränar sina bäckenbottenmuskler. Även en födelseplan upprättas. Men det finns ingen särskild förberedelse för förlossningsperioden. Även om denna tid är den svåraste för en ung mamma. När allt kommer omkring måste du återhämta dig från en traumatisk upplevelse, och att ta hand om ett barn tar all din styrka. Vi har samlat 10 saker som inte kommer att förgifta ditt liv om du vet om dem.

1. Postpartum sammandragningar

Bli inte förvånad, det händer. Din mage kan ha svåra kramper, liknande de du redan upplevde under förlossningen. Detta fenomen kallas involution, när livmodern drar ihop sig till sin normala storlek. En sådan process kan helt enkelt inte vara bekväm, eftersom orgeln successivt har ökat under nio hela månader, och nu kollapsar det på några dagar.

Ammande mödrar är mer benägna att uppleva smärtsamma kramper. På grund av det faktum att när barnet ammar, producerar kroppen oxytocin, samma hormon som orsakade sammandragningarna. Lyckligtvis försvinner dessa känslor på 3 till 5 dagar.

2. Inflammation på grund av bristning

Om allt gick fel under förlossningen kan det bli pauser. Sömmarna kan dock planeras - efter till exempel. Och det är bra om allt är ordnat snyggt. På forumet kan du ofta hitta historier om fruktansvärda komplikationer när du var tvungen att åka till sjukhuset och rengöra sömmar efter förlossningen. Och till en början är ett av få sätt att lindra smärta och inflammation iskompresser. Även om det vanligtvis är läskigt att föreställa sig, kan kylan verkligen hjälpa till att lindra svullnad och påskynda läkning.

3. Ihållande förstoppning

För det första för att det är läskigt. Det här är samma muskler som du bokstavligen bara använde för att trycka ut barnet. Du vet aldrig vad som händer om du anstränger dem igen.

För det andra för att det gör ont. Speciellt om inte utan sömmar. Svullnad och inflammation kommer inte att göra ditt liv trevligare.

Att äta en hälsosam kost med tillräckligt med fibrer och vätskor kommer att lindra situationen. Ett lätt laxermedel kan hjälpa till att lindra rädslan för att gå på toa. Livet kommer att bli lättare.

4. Baby Blues

Detta är inte förlossningsdepression än, men inte heller lugnet för en ung mamma. Melankoli, till och med rädsla, kan komma. Det här är okej. Även tårar utan anledning är helt normala. All denna känslomässiga orolighet beror på en hormonell virvel som nu precis återgår till det normala. Bristen på sömn, som vi stöter på vid denna tidpunkt, krossar bara den redan sköra mentala balansen.

Tveka inte att be om hjälp - du borde kunna sova lite. När allt kommer omkring behöver ditt barn en lugn mamma.

5. Svettning

Ett annat oväntat och inte det trevligaste symptomet på postpartumtillståndet. Du kan vakna mitt i natten av kylan, inte för att filten har halkat, utan för att din pyjamas eller nattlinne är blöt. Svettning kan förekomma under dagen. Var inte orolig, det är okej också. Kroppen blir därmed av med överflödig vätska som samlats under graviditeten. Och hormonella fluktuationer kan vara skyldiga. Drick mycket vatten för att kompensera för bristen på vätska och minska mängden salt till ett minimum.

Foto # 2 - 10 obehagliga saker som händer med dig efter förlossningen
Foto # 2 - 10 obehagliga saker som händer med dig efter förlossningen

6. Lochia

Blödning efter förlossningen kan pågå i cirka sex veckor. Ja, en så lång och ganska riklig period. Din kropp rensas från blod och vävnad som din baby behövde, men inte längre behövs. Så din bästa vän vid denna tidpunkt är engångstrosor och maxi -trosor. Dessa trosor är naturligtvis fula, men bekväma.Och självklart kan du inte använda tamponger just nu.

7. Ändrat tänkande

För en kvinna är detta ett vetenskapligt bevisat faktum. Vissa lober blir mer aktiva, andra mindre. Röstens klang ändras också. I allmänhet förändras kvinnokroppen helt och i en sådan omfattning att det är svårt att föreställa sig.

På grund av sömnbrist och hormonella fluktuationer, på grund av livets helt oförutsägbara rytm, kan vi bli glömska och irriterade. Hjärnan är som i en dimma. Men var inte arg på dig själv. Detta kommer att gå över tiden - sunt förnuft kommer tillbaka till dig, och du måste bara överleva de första månaderna.

8. Bröstläckage

Vissa mödrar möter detta fenomen redan före förlossningen. Detta kan vara mycket obehagligt - en fuktig fläck sprider sig plötsligt på skjortan i det mest olämpliga ögonblicket. Å andra sidan betyder det att du har det bra med amning och barnet kommer definitivt inte att vara utan mjölk. Och den enda räddningen från en sådan olycka är kuddarna till bh: n. De måste bytas så ofta som möjligt så att bröstvårtorna inte blir inflammerade på grund av konstant fukt.

9. Självflagelling

Det är möjligt att det verkar för dig att du gör allt fel, att du inte vet någonting och inte förstår hur det ska vara.”Jag är en dålig mamma”, säger vi till oss själva ganska ofta. Och det är bra om för dig själv, och inte högt. Inte få panik - med erfarenhet kommer alla färdigheter att komma, och till och med är till och med instinkter tillräckligt för att ta hand om din lilla man. Dessutom är du inte ensam, du kan alltid be om råd från en barnläkare eller släktingar, vänner.

Gå inte till ytterligheter, försök inte göra allt själv, låt inte någon annan nära barnet. Det är okej att ta emot hjälp.

10. Ogillar

“” - den här tanken slår i templet som en rödglödande klocka. De säger ju att kärlek - absolut, ovillkorlig och ovillkorlig - uppstår omedelbart, vid första ögonkastet på barnet. Alla glada instamamals talar om detta och målar kärlekens gränslösa hav, som genast rusade över dem.”Och jag tar bara hand om honom mekaniskt. Något är fel med mig."

Men i själva verket är allt så med dig. Bara att fastställa att den magiska anslutningen kan ta tid. Hud-mot-hud-kontakt, mer kommunikation och amning hjälper alla. Ge dig själv tid.

Populär efter ämne