Rödvinsdiet

Innehållsförteckning:

Video: Rödvinsdiet
Video: Kalesalad 2023, Februari
Rödvinsdiet
Rödvinsdiet
Anonim
Rödvinsdiet: effekten
Rödvinsdiet: effekten

Anledningarna på grund av vilka de, när de går ner i vikt, vägrar alkohol: det höga kaloriinnehållet i sådana drycker, försvagning av kroppen och en minskning av den frivilliga kontrollen.

Rödvinsdiet: begränsningar

Men det finns inga regler utan undantag. Denna diet är ett trevligt undantag. Vin är huvudkomponenten i detta sätt att äta.

För att göra kosten så effektiv som möjligt måste du notera följande tips:

  • Begränsa kolhydratintaget
  • Ta bort socker från kosten
  • Tillsätt inte salt till disken. Överdriven mängd salt förhindrar utsöndring av överflödig vätska från kroppen
  • Drick bara vin och vatten. Te, kaffe, juice och mineralvatten är förbjudet

Dietens längd är 5 dagar. Under denna tid kan du gå ner 4-5 kg.

Intressant nog finns det rekommendationer enligt vilka du behöver dricka ett glas rött vin efter en rejäl semestermiddag.

Detta påskyndar ämnesomsättningen och lagrar inte fett i kroppen.

Rödvinsdiet: Provmeny

Menyn för varje dag är densamma som den föregående. Kosten är ganska mager:

  • Frukost: en medelstor tomat, ett kokt kycklingägg eller två vaktlar
  • Lunch: grönt äpple. Hoppa över detta mellanmål
  • Lunch: en portion mager ost, en gurka
  • Middag: 200 g torrt rött vin

Du kan dricka vatten utan begränsningar, särskilt när du känner dig hungrig.

Ibland rekommenderar nutritionister att ersätta keso med ost, medan du lämnar en del av delen till middag

Vinediet: de främsta fördelarna

Denna diet har starka anhängare och motståndare.

Förespråkarna formulerar följande fördelar:

  • möjligheten att gå ner i vikt på kortast möjliga tid
  • normalisering av ämnesomsättningen
  • frisättning från gifter och gifter

Rött vin av hög kvalitet i små portioner påverkar det kardiovaskulära systemets allmänna tillstånd positivt

Man tror dock att en sådan kost inte är lämplig för personer med dålig hälsa och matsmältningsproblem. Näringsämnen är mycket begränsade och en person kan bli utarmad. Men om du närmar dig detta klokt kommer inget dåligt att hända. Människor som är engagerade i mentalt arbete eller leder en aktiv livsstil kommer inte att kunna hålla ut denna diet. Kom ihåg att vin med dålig hälsa kan orsaka baksmälla.

Populär efter ämne