Um einen Sonnenblumenkern zu essen, fahre mit deiner Zunge über die salzige äußere Schale, knacke sie zwischen deinen Zähnen und spucke die Schale aus, bevor du den Samen kaust. Wiederholen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein Meister-Säer werden: Einer, der Sonnenblumenkerne konsumieren kann, während er andere Aufgaben ausführt.
Schritte
Methode 1 von 2: Die Technik runterholen
Schritt 1. Holen Sie sich eine Tüte Sonnenblumenkerne
Sie können eine Tüte Samen erhalten, die bereits aus ihrer Schale entfernt wurden, aber es macht mehr Spaß, die Samen zu essen, für die Sie ein wenig Arbeit tun müssen, um sie zu extrahieren. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, wie Chipotle, Gurke oder Barbecue.
Schritt 2. Legen Sie einen Sonnenblumenkern in den Mund
Beginnen Sie mit nur einem, damit Sie sich mit der Technik vertraut machen können.
Schritt 3. Bewegen Sie den Samen an die Seite Ihres Mundes
Es ist einfacher, den Samen seitlich im Mund zu knacken als vorne.
Schritt 4. Legen Sie den Samen zwischen Ihre Zähne
Verwenden Sie Ihre Zunge, um es in Position zu bringen. Positionieren Sie es entweder vertikal oder horizontal, je nach Wunsch. In jedem Fall sollte die Außenkante der Schale Kontakt mit Ihren Zähnen haben.
- Verwenden Sie Ihre Backenzähne (Kauzähne), um die Schale zu knacken. Sie haben eine Vertiefung in der Mitte, um den Samen zu halten.
- Es ist schwieriger, Ihre beiden Vorderzähne zu verwenden; Sie riskieren, dass der Samen verrutscht und Ihr Zahnfleisch kratzt.
Schritt 5. Üben Sie festen und gleichmäßigen Druck auf das Saatgut aus, bis es reißt
Der Rumpf sollte nach einem Moment intensiven Drucks leicht nachgeben. Beißen Sie aber nicht so fest, dass Sie es zerquetschen.
Schritt 6. Lösen Sie den Samen von Ihren Zähnen
Lass es auf deine Zunge fallen.
Schritt 7. Trennen Sie den inneren Samen von der Schale
Verwenden Sie Ihre Zunge und Ihre Zähne, um sie auseinander zu ziehen. Die Textur ist der Schlüssel zu diesem Schritt. Der innere, essbare Samen ist glatt, während die Schale rau ist.
Schritt 8. Spucken Sie die Schalenstücke aus
Nach dem Üben bricht die Schale normalerweise wie eine Muschel auf, wodurch dieser Schritt weniger chaotisch wird.
Schritt 9. Iss den Samen
Methode 2 von 2: Essen Sie eine größere Menge Samen
Schritt 1. Legen Sie eine Handvoll Samen in Ihren Mund
Manche Baseballspieler schütten sich eine halbe Tüte auf einmal in den Mund und kauen sie eine Stunde lang. Je mehr Samen Sie in Ihrer Wange aufbewahren können, desto besser.
Schritt 2. Bewegen Sie die Samen auf eine Wange
Sie möchten, dass sie alle am selben Ort sind, damit Sie die Kontrolle über sie haben.
Schritt 3. Bewegen Sie einen Samen auf die andere Seite Ihres Mundes
Bewege es mit deiner Zunge so, dass es in der anderen Wange ist.
Schritt 4. Knacken Sie die Schale
Verwenden Sie Ihre Zunge, um es zwischen den Backenzähnen zu positionieren, und beißen Sie dann nach unten, um die Schale zu knacken.
Schritt 5. Spucken Sie die Schale aus und essen Sie den Samen
Schritt 6. Wiederholen Sie mit einem anderen Samen
Bewegen Sie es von der Lagerbacke auf die andere, beißen Sie es zwischen Ihre Backenzähne, spucken Sie die Schale aus und essen Sie den Samen.
Schritt 7. Erhöhen Sie langsam die Menge an Samen, die Sie in Ihrer freien Wange halten können
Dies reduziert die Anzahl der Nachladungen pro Portion, und das tun die Profis.
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Tipps
- Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie es nicht beim ersten Mal bekommen. Professionelle Sonnenblumenkernfresser haben jahrelange Erfahrung und lassen es einfach aussehen. Bleiben Sie dran, Übung macht den Meister.
- Wenn Sie eine wirklich ernsthafte Sämaschine sind, versuchen Sie, Sonnenblumen anzubauen und Ihre eigenen Samen zu ernten. Sie können dann entscheiden, wie viel Salz Sie möchten.
- Wenn Sie einige Samen hineinschießen möchten, spucken Sie sie in eine Tasse oder einen Behälter. Seien Sie jedoch höflich und vermeiden Sie es, andere mit Spuckgeräuschen zu ärgern.
- Um Ihre Kollegen nicht zu stören, versuchen Sie, die Samen mit geschlossenem Mund zu knacken, um das irritierende "knacken" zu minimieren.
- Achte darauf, dass du dir nicht die Zunge einklemmst, wenn du den Samen in deinem Mund öffnest.
- Stellen Sie sicher, dass Sie während der Fahrt eine Tasse oder einen Behälter haben, in den Sie die Samen spucken können.
Warnungen
- Längere Sitzungen mit dem Essen von Samen verursachen aufgrund der Salzmenge Schmerzen auf der Zunge.
- Übermäßiger Verzehr kann aufgrund von Ballaststoffen abführende Wirkungen haben.
- Passen Sie beim Kauen auf, damit Sie nicht ersticken.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie mit jeder Mahlzeit 110 mg Natrium (Menge in einer typischen Portion kommerzieller Sonnenblumenkerne) zu sich nehmen können. Überprüfen Sie das Etikett mit den Nährwertangaben auf Ihrer Packung mit Sonnenblumenkernen.
