Tennis ist ein hart umkämpfter und beliebter Sport, den viele Menschen auf der ganzen Welt täglich genießen. Aber während die meisten Leute Tennis als Freizeitbeschäftigung oder als Hobby genießen, gibt es diejenigen, die einen professionellen Tennisspieler anstreben. Professionelles Tennis ist, wie andere professionelle Sportarten, ein hart umkämpfter Sport, der Hingabe, Ausdauer und natürliches Talent erfordert. Wenn Sie im Tennis Profi werden möchten, müssen Sie viele Dinge tun, um Ihre Erfolgschancen auf dem Platz zu sichern.
Schritte
Teil 1 von 3: Erfahrungen sammeln
Schritt 1. Bringen Sie sich in Form
Egal, ob Sie ein Teenager oder ein Spieler in den Zwanzigern sind, Sie müssen sicherstellen, dass Sie fit genug sind, um auf dem Platz anzutreten. Denn professionell zu spielen ist körperlich extrem anstrengend und bringt dich an deine Grenzen und möglicherweise darüber hinaus. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie in Form sind, um auf dem Platz anzutreten:
- Mach etwas Cardio-Training. Versuchen Sie, mindestens 3 Mal pro Woche zu laufen.
- Mach ein leichtes Training. Das Ziel hier ist es, nicht zu massieren und muskulös zu werden, sondern sicherzustellen, dass Sie fit sind und Ihr Körper auf die anstrengende Zeit vorbereitet ist, die Sie auf dem Platz erleben werden.
- Ziehen Sie in Erwägung, einen Personal Trainer einzustellen oder sich von ihm beraten zu lassen, der Ihnen dabei hilft, eine Trainingsroutine zusammenzustellen, die Ihrem Zeitplan und Ihren Zielen entspricht.
Schritt 2. Üben Sie so viel wie möglich
Das Üben ist der einzige Weg, um im Tennis besser zu werden. Um Profi zu werden, müssen Sie unzählige Stunden Tennis spielen, um sich einen Vorteil gegenüber zukünftigen Gegnern zu verschaffen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre verfügbare Hobby- oder Freizeitzeit nutzen, um Ihre geplante Trainingszeit zu ergänzen. Denken Sie daran, als professioneller Spieler wird Tennis Ihr Leben dominieren. Tennis wird also Ihr Leben dominieren, wenn Sie auf dem Weg zum Profi sind.
- Erstellen Sie einen Zeitplan für sich selbst, der Sie so oft in die Woche einbezieht, wie Sie sich verbessern müssen.
- Viele angehende Spieler trainieren sechs Tage die Woche mehrere Stunden am Tag.
- Psychologen sagen, dass es ungefähr 5 Jahre oder 1.000 Stunden dauert, um ein Experte für etwas zu werden, das hauptsächlich mit Sport zu tun hat.
EXPERTENTIPP
Peter Fryer
Tennis Instructor Peter Fryer is a tennis writer and coach based in Derry Northern Ireland. He completed his professional teaching tennis qualification shortly after finishing university and has been teaching tennis for over 13 years. Peter began Love Tennis Blog in 2010 and contributes to the BBC and national media outlets.
Peter Fryer
Tennislehrer
Sei bereit, jeden Tag Tennis zu spielen, wenn du auf professionellem Niveau spielen möchtest.
Tennisautor und Trainer Peter Fryer sagt:"
Schritt 3. Melden Sie sich für Sommer-Tennisprogramme an, wenn Sie die Sekundarschule oder das College besuchen
Es gibt eine breite Palette von Sommer-Tennisprogrammen für diejenigen, die die Sekundarschule oder das College besuchen. Die Sommer-Tennisprogramme werden immersiv sein und die Eingeschriebenen in die Welt des Wettkampftennis einführen. Sommerprogramme sind eine hervorragende Möglichkeit, Erfahrungen zu sammeln, zu üben und einen Fuß in die Wettkampf-Tenniswelt zu bekommen.
Schritt 4. Nehmen Sie an der Sekundarschule teil, wenn es ein Programm gibt
Wenn Sie in der Mittel- oder Oberstufe sind und Ihre Schule ein Tennisteam oder -programm hat, melden Sie sich so schnell wie möglich an. Das Spielen in der Schule gibt Ihnen die Möglichkeit, zusätzliche Zeit für die Ausübung Ihres zukünftigen Berufes zu verwenden. Versuchen Sie, Tenniswettbewerbe in der Schule als Weg zum Erfolg und als Weg zum Profi zu sehen.
Schritt 5. Nehmen Sie an außerschulischen Wettbewerben teil
Während Sie in der Sekundarschule kompetitiv Tennis spielen, spielen viele der besten Spieler auch kompetitiv in außerschulischen Wettbewerben. So haben Sie zwei Erfolgsspuren und noch mehr Zeit zum Üben und Sammeln von Erfahrungen.
- Beginnen Sie mit dem Spielen in Junior Zone Advancement Tournaments (ZATs). Beim Spielen von ZATs haben Sie die Möglichkeit, Punkte zu sammeln. Punkte ermöglichen es Ihnen, zu höheren Turnieren und Wettbewerben aufzusteigen.
- Champ auf. Nach ZATs machen Sie eine Sache namens "Champing Up", die passiert, nachdem Sie eine bestimmte Anzahl von Punkten durch gewonnene Spiele gesammelt haben. Das bedeutet, je mehr Turniere Sie spielen, desto mehr Chancen haben Sie, zu Turnieren auf höherem Niveau aufzusteigen.
- Sobald Sie eine Sache namens „Superchamp“erreicht haben, können Sie jetzt an nationalen Turnieren teilnehmen. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie sich in der Tenniswelt einen Namen als einer der besten Nachwuchsspieler der Nation gemacht.
- Nachdem Sie in den USA wirklich gute Platzierungen erreicht haben, werden Sie eingeladen, an weltweiten Turnieren für Junioren wie den Junior U. S. Open oder sogar Junior Wimbledon teilzunehmen.
Schritt 6. Gewinnen Sie ein College-Stipendium und spielen Sie Tennis für Ihre Universität
Während Sie an Sekundarschulen und an außerschulischen Tenniswettbewerben teilnehmen, sollten Sie auch versuchen, Tennisstipendien an Universitäten mit guten Tennisprogrammen zu gewinnen. Diese Stipendien finanzieren Ihre Ausbildung, ermöglichen Ihnen aber auch, einen Großteil Ihrer Zeit als Student der Tenniswelt zu widmen.
- Um Stipendien zu gewinnen, müssen Sie nicht nur als Spieler auf dem Platz erfolgreich sein, sondern auch über gute akademische Leistungen verfügen.
- Wenn Sie Turniere gewonnen oder das Junior Wimbledon oder etwas Vergleichbares besucht haben, erhöhen sich Ihre Chancen auf ein Stipendium.
- Zu den Top-Programmen für Männer gehören die University of Southern California in Los Angeles, die University of Virginia und die Baylor University.
- Zu den Top-Programmen für Frauen gehören die Duke University; Vanderbilt-Universität; und der University of California in Los Angeles.
Schritt 7. Übernehmen Sie den Ansatz und die Gewohnheiten von Top-Profispielern
Spitzenspieler machen die Dinge ein bisschen anders als diejenigen, gegen die sie spielen. Top-Spieler haben Herangehensweisen an das Spiel und Gewohnheiten, die sie von allen anderen unterscheiden und sie an die Spitze des Sports bringen. Erwägen:
- Konzentrieren Sie sich darauf, Teile Ihres Spiels zu verbessern, anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, den Ball zu schlagen. Top-Spieler nutzen jede Trainingseinheit, um verschiedene Elemente ihres Spiels zu verbessern. Dadurch verbessert sich über einen langen Zeitraum ihr gesamtes Spiel.
- Setze dir eine Routine. Die meisten Profispieler haben vor jedem Spiel eine bestimmte Routine. Was auch immer Ihre Routine ist, stellen Sie sicher, dass Sie sie beherrschen und sich damit wohl fühlen.
- Umfassen Sie Ihren eigenen Ansatz. Eine Sache, über die sich viele Tennisprofis einig sind, ist, dass es nicht die eine richtige Tennistechnik gibt. Letztendlich funktioniert ein Schwung oder eine Technik, die für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht für eine andere. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie so viel wie möglich üben und Feedback einholen, damit Sie die beste Technik für Sie ermitteln können.
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Teil 1 Quiz
Was ist die beste Lektion, die Sie aus dem Studium von Top-Tennisspielern lernen können?
Sie sollten ihre Gewohnheiten und Routinen nachahmen.
Nicht genau! Wenn Sie Tennisprofis in Aktion beobachten, können Sie sich ein Bild davon machen, wie ein Spiel auf höchstem Niveau aussieht, aber Sie werden vielleicht auch feststellen, dass nicht jeder Profispieler die gleichen Fähigkeiten und Routinen aufweist. Versuchen Sie, das, was die Profis tun, als einen guten Ausgangspunkt für Ihr eigenes Training zu betrachten, anstatt alles, worauf sich Ihr Training konzentrieren sollte. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Jede Trainingseinheit sollte das Schlagen des Balls beinhalten.
Nicht ganz! Es ist wichtig zu lernen, wie Sie den Ball dorthin schlagen, wo Sie ihn haben möchten, aber es ist nicht die einzige Fähigkeit, die Sie beherrschen müssen. Top-Spieler nehmen sich die Zeit, sich in mehreren Trainingseinheiten auf alle Aspekte ihres Spiels zu konzentrieren, um sicherzustellen, dass sie für ihr nächstes Spiel vollständig vorbereitet sind. Wählen Sie eine andere Antwort!
Sie sollten sich darauf konzentrieren, Ihren eigenen Ansatz zu entwickeln.
Jawohl! Es ist wichtig, darauf zu achten, was die Profis tun, aber es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine einzige richtige Tennistechnik gibt. Es ist besser, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, und diese Stärken auszuspielen, anstatt zu versuchen, was die Profis tun. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Teil 2 von 3: Sich mit Talent umgeben
Schritt 1. Spielen Sie gegen Leute, die Sie herausfordern
Noch bevor Sie formelle Schritte unternehmen, um ein professioneller Spieler zu werden, müssen Sie gegen Leute spielen, die Sie herausfordern. Herausfordernde Gegner zu spielen, ist der beste Weg, um dein Können zu verbessern und dich auf die vielen hochrangigen Gegner vorzubereiten, denen du als professioneller Spieler sicherlich begegnen wirst.
- Treten Sie einer Liga oder einem Verein mit Spielern bei, die besser sind als Sie. Wenn Sie ein High-School-Spieler sind, möchten Sie vielleicht sehen, ob Sie gegen einige College-Spieler in Ihrer Nähe üben können. Sie werden sicherlich mehr Fähigkeiten und Erfahrung haben, und Sie werden aus Ihren Matches mit ihnen lernen.
- Vermeiden Sie es, gegen Leute zu spielen, die Sie immer schlagen. Es kann zwar Spaß machen, zu gewinnen, aber Sie werden nicht viel lernen, wenn Sie gegen dieselben Leute spielen und sie die ganze Zeit schlagen.
- Spielen Sie gegen Leute, die älter sind als Sie, auch wenn sie deutlich älter sind. Leute, die seit Jahrzehnten spielen, mögen es vielleicht, gegen jüngere Spieler zu spielen. Der Vorteil ist für beide Spieler: Sie werden es genießen, gegen eine tatkräftige und enthusiastische Jugend zu spielen, und Sie werden von ihrer langjährigen Erfahrung auf dem Platz lernen.
Schritt 2. Finden Sie einen Coach mit Berufserfahrung
Selbst wenn Sie rigoros üben, können Sie nur so viel selbst lernen. Finden Sie jemanden, der Sie bei Ihrem Training unterstützen kann, egal ob es sich um einen bezahlten Coach oder einen gelegentlichen Mentor handelt (obwohl Sie irgendwann zu einem bezahlten Coach wechseln müssen, wenn Sie wirklich Profi werden möchten).
- Erwarte, herausgefordert zu werden. Wenn jemand anderes Ihr Training leitet, bedeutet dies, dass Sie härter gedrängt werden, sich zu verbessern. Es wird kein einfacher Prozess sein, aber Ihre Auszahlung wird am Ende größer sein.
- Lassen Sie Ihre Coaching-Zeit zählen. Achte genau auf die Ratschläge, die du während des Trainings erhältst. Wenn du wirklich möchtest, dass etwas Teil deiner Technik wird, mache daraus ein Mantra, das du beim Spielen (laut oder im Kopf) wiederholst.
- Nehmen Sie sich die Zeit, um gute Trainer zu finden. Es gibt schlechte Trainer, ob Sie es glauben oder nicht (aus eigener Erfahrung). Ihre Zeit wird zurückgezahlt, wenn Sie ein hervorragendes Coaching erhalten.
Schritt 3. Identifizieren Sie einen oder mehrere Mentoren
Neben Ihrem Trainer möchten Sie einen oder mehrere Mentoren finden, die Profispieler sind oder waren und Ihnen Tipps und Ratschläge auf Ihrem Karriereweg geben können. Ihre Mentoren müssen nicht in Ihrer lokalen Gemeinschaft sein. Dies können Menschen sein, die Sie von Zeit zu Zeit besuchen oder denen Sie begegnen. Wichtig ist, dass sie dir Ratschläge geben und vielleicht ab und zu gegen dich spielen, damit sie dich bewerten und kritisieren können. Um einen Mentor zu finden, bedenken Sie:
- Bitten Sie Ihren Coach oder jemanden in Ihrer Übungskohorte/Ihrem Übungskreis, Ihnen jemanden vorzustellen, der außergewöhnlich kompetent ist.
- Pflegen Sie Beziehungen zu erfahrenen oder professionellen Sportlern, die Sie bei Turnieren und anderen Tennisveranstaltungen treffen. Es ist am besten, sich langsam mit den Leuten zu beschäftigen und zu kommunizieren, die Sie betreuen möchten, anstatt sie einfach direkt zu fragen.
- Suchen Sie nach Mentorenprogrammen durch lokale und nationale Tennisorganisationen.
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Teil 2 Quiz
Richtig oder falsch: Sie sollten nur gegen Tennisspieler Ihres Alters spielen.
Wahr
Nicht ganz! Ein Spiel zwischen Spielern zweier stark unterschiedlicher Altersgruppen kann tatsächlich für beide Seiten von Vorteil sein. Der jüngere Spieler kann von der Erfahrung des älteren Spielers lernen, während der ältere Spieler seine Fähigkeiten gegen einen jüngeren und energischeren Gegner testen kann. Rate nochmal!
Falsch
Richtig! Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht, kann man viel gewinnen, wenn man gegen jemanden spielt, der deutlich älter ist als Sie. Die Chancen stehen gut, dass sie eine Menge Tennis-Weisheit zu teilen haben, und sie werden eher bereit sein, sie zu teilen, sobald sie den Nervenkitzel verspürt haben, gegen einen jüngeren, spritzigeren Gegner anzutreten. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Teil 3 von 3: Verstehen, was es bedeutet, ein professioneller Spieler zu sein
Schritt 1. Fangen Sie jung an
Da Erfahrung so wichtig ist, um Profis zu werden, haben die besten Spieler extrem jung angefangen. Das Tennisspielen dominiert ihr Leben von Kindheit an. Sie werden wahrscheinlich viele Erfahrungen verlieren, die Ihre Kollegen haben.
- Das Durchschnittsalter, in dem Spitzenspieler mit dem Tennisspielen begannen, lag bei 6 oder 7 Jahren.
- Je später Sie ins Leben starten, desto geringer sind Ihre Chancen, ein Top-Konkurrent zu werden.
- Wenn Sie im späten Teenageralter beginnen, verringern sich die Chancen, ein Profi zu werden, drastisch.
Schritt 2. Erfahren Sie mehr über die Attribute, die die besten Spieler besitzen
Die besten professionellen Tennisspieler der Welt haben oft eine Reihe ähnlicher Eigenschaften. Diese Attribute sind sowohl natürlich als auch erworben. Letztendlich haben diese wichtigen Eigenschaften und Praktiken dazu beigetragen, sie von ihrer Konkurrenz abzuheben.
- Top-Spieler sind oft schneller und agiler als ihre Konkurrenten.
- Spitzenspieler trainieren im Durchschnitt weniger.
- Spitzenspieler machen mehr Fitnesstraining als andere Spieler.
- Top-Spieler sind oft schlanker als ihre Konkurrenten.
Schritt 3. Kennen Sie die Opfer, die Sie bringen müssen
Ein professioneller Tennisspieler zu sein, bringt viele Opfer mit sich. Sie müssen viel Zeit aufwenden, um die Praxis zu bekommen, die Sie für den Erfolg benötigen. Du wirst viel verpassen, wenn du unterwegs an Turnieren teilnimmst. Infolgedessen sollten Sie alle Opfer, die Sie bringen, wenn Sie sich für eine professionelle Tätigkeit entscheiden, in Betracht ziehen.
- Ihre akademische Karriere in der Sekundarschule und im College wird wahrscheinlich darunter leiden.
- Viele professionelle Tennisspieler werden in der Mittelschule oder der frühen High School als Profis verfolgt und können erst später im Leben das College besuchen.
- Ihre Familie, Ihr soziales und Ihr Liebesleben werden beeinflusst, da ein Großteil Ihrer Zeit dem Üben und Reisen gewidmet wird.
Schritt 4. Verstehen Sie die monetären Kosten
Ein professioneller Tennisspieler zu werden ist kein billiges Unterfangen. Wenn Sie sich entscheiden, professionell zu werden, begeben Sie sich auf einen Weg, der viel Geld kostet. Dies sind Kosten, die sich die meisten Menschen nicht leisten können.
- Sie werden Geld brauchen, um Trainer zu Beginn Ihrer Karriere zu bezahlen.
- Sie müssen für Reise- und andere Kosten aufkommen, die mit der Teilnahme an Turnieren weit weg von zu Hause verbunden sind.
- Die meisten professionellen Spieler verdienen kein Geld mit dem Spielen.
- Es wird geschätzt, dass es jedes Jahr 160.000 US-Dollar kostet, professionell auf der Rennstrecke zu konkurrieren.
- Suchen Sie nach finanzieller Hilfe von Organisationen wie der United States Tennis Association. Finanzielle Unterstützung, wenn Sie sich qualifizieren, hilft Ihnen, Reise- und andere Kosten im Zusammenhang mit dem Wettbewerb zu bezahlen.
Schritt 5. Treten Sie der United States Tennis Association (USTA) bei
Um in den USA antreten zu können, musst du der USTA beitreten. Sobald Sie Mitglied der USTA sind, haben Sie die Möglichkeit, an USTA-Ligen und -Turnieren teilzunehmen und daran teilzunehmen. Die Teilnahme an Turnieren, Ligen, Team-Tennis und anderen Aktivitäten ermöglicht es Ihnen, Punkte zu sammeln, um eine Rangliste zu erreichen. Wenn Ihr Ranking wächst, kommen Sie dem erfolgreichen Profispieler näher, von dem Sie geträumt haben.
- Die USTA ist wahrlich einer der wichtigsten Einstiegspunkte in eine berufliche Karriere.
- Die USTA hat eine großartige Website, auf der Sie nach Turnieren in Ihrer Nähe suchen können. Siehe:
- Wenn Sie nicht in den USA leben, suchen Sie online nach der Wettkampf-Tennisorganisation Ihres Landes.
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Teil 3 Quiz
Welche Vorteile haben Sie durch den Beitritt zur USTA?
In der Lage sein, professionelle Spieler zu treffen.
Nicht ganz! Pro-Spieler sind technisch gesehen ein Teil der USTA, aber selbst der Organisation beizutreten, garantiert nicht, dass Sie sie treffen. Es gibt eine bessere Option da draußen!
Zugang zu Top-Trainern.
Versuchen Sie es nochmal! Idealerweise haben Sie bereits einen anständigen Coach, wenn Sie der USTA beitreten. Die Vorteile des Beitritts beziehen sich auch eher auf das tatsächliche Tennisspielen als auf das Coaching. Wählen Sie eine andere Antwort!
Zugang zu Ligen und Turnieren.
Richtig! Sobald Sie ein offizielles USTA-Mitglied sind, können Sie an USTA-sanktionierten Ligen und Turnieren teilnehmen. Dies wiederum ermöglicht es Ihnen, Ranglistenpunkte zu sammeln und Fortschritte zu machen, um schließlich ein Profispieler zu werden. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Tipps
- Kümmere dich um deinen Körper. Du hast nur einen. Wenn Sie verletzt sind, ruhen Sie sich aus, bis Sie vollständig geheilt sind.
- Denken Sie daran, dass es gut ist, konkurrenzfähig zu sein, aber überkonkurrenzfähig und gestresst zu sein, ist kontraproduktiv. Entspannen Sie sich und machen Sie eine Pause, wenn Sie schlecht verlieren oder eine schlechte Saison haben.
- Holen Sie sich eine gute Ausrüstung.
- Bleiben Sie während des gesamten Spiels konzentriert und wenn Sie ein wenig frustriert von sich selbst sind, setzen Sie sich hin oder gehen Sie für eine Pause auf die Toilette.
- Haben Sie einen guten Trainer, der Ihnen Techniken beibringt, um vermeidbare Frakturen wie Bänderrisse zu vermeiden.
- Üben Sie so viel wie möglich, aber versuchen Sie, es nicht so weit zu tun, dass Sie sich verletzen.
