Deine Freundin hochzuheben kann eine lustige und flirtende Aktivität sein. Stellen Sie nur sicher, dass Sie fragen, bevor Sie ein Mädchen abholen, um sicherzustellen, dass es für sie in Ordnung ist. Sie können sie einfach abholen, wie Sie eine Braut tragen würden. Vielleicht möchten Sie auch zum Spaß einen "Feuerwehrlift" machen, bei dem Sie jemanden über Ihre Schultern heben. Wenn Sie jedoch keine professionelle Ausbildung haben, vermeiden Sie es, während eines tatsächlichen Notfalls jemanden anzuheben.
Schritte
Methode 1 von 3: Ein Mädchen abholen
Schritt 1. Legen Sie Ihre Arme um das Mädchen
Legen Sie zunächst Ihre Arme um das Mädchen, das Sie tragen möchten. Sie können einen Arm um ihren Rücken und den anderen Arm um die Kniebeuge legen. Lass sie ihre eigenen Arme um deine Schultern legen, um das Hochheben zu erleichtern.
Schritt 2. Heben Sie mit den Beinen an
Wenn Sie einen Gegenstand, der schwerer als ein paar Pfund ist, heben, möchten Sie ihn mit den Beinen statt mit dem Rücken heben. Dies verhindert eine Belastung des Rückens. Gehen Sie in die Hocke und legen Sie Ihre Arme um das Mädchen. Bewegen Sie sich dann nach oben und heben Sie Ihren eigenen Körper mit den Beinen anstelle des Rückens an.
- Sie können Ihr Gleichgewicht halten, indem Sie Ihre Füße vor dem Heben leicht spreizen, wodurch Sie eine breitere Basis haben.
- Wenn du das Gefühl hast, dass du das Gleichgewicht verlierst, solltest du das Mädchen vielleicht absetzen und von vorne beginnen, nur um sicher zu gehen.
Schritt 3. Halten Sie das Mädchen nah an Ihrem Körper, während Sie es tragen
Wenn Sie einen schweren Gegenstand tragen, sollten Sie diesen nahe am Körper halten. Ein menschlicher Körper ist nicht anders. Wenn Sie ein Mädchen näher bei sich tragen, wird sich der Prozess intimer und romantischer anfühlen.
- Zieh das Mädchen nah an dich heran. Lassen Sie sie sich an sich ziehen, indem sie sich in Ihre Arme schmiegt.
- Sie können ihre Beine und ihren Rücken sanft drücken und ihren Körper näher an Ihren Körper bringen.
Schritt 4. Halten Sie Rücken, Schultern und Nacken gerade
Wenn Sie einen schweren Gegenstand tragen, halten Sie Rücken, Schultern und Nacken gerade. Versuchen Sie, Ihre Schultern bewusst nach hinten zu ziehen, wenn Sie ein Mädchen tragen, und strecken Sie Ihren Rücken gerade. Sie können beim Tragen einer Person ein wenig stolpern, aber versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihren Körper gerade zu halten. Stellen Sie sich vor, zwischen Ihren Knöcheln und der Spitze Ihres Kopfes wird eine vertikale Linie gezogen.
Schritt 5. Lassen Sie sie festhalten, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten
Sie möchten eine mitgeführte Person nicht fallen lassen. Dies kann zu Verletzungen führen. Bitten Sie das Mädchen zur zusätzlichen Sicherheit, Sie festzuhalten. Sie kann ihre Arme zur Unterstützung sanft um deine Schultern legen.
Schritt 6. Legen Sie sie ab, wenn Sie sich müde fühlen
Da die meisten Menschen über 100 Pfund wiegen, kann das Tragen einer Person anstrengend sein. Trage ein Mädchen nur so lange, wie du dich wohl fühlst. Wenn Sie beginnen, eine Anspannung in Ihren Muskeln zu spüren, legen Sie das Mädchen sanft hin.
- Gehen Sie leicht in die Hocke und senken Sie Ihren Körper mit den Beinen und nicht mit dem Rücken ab.
- Senken Sie den Arm, der ihre Beine hält, damit sie ihre Füße sicher auf festen Boden stellen kann.
- Helfen Sie ihr, sich wieder aufzurichten, wenn sie stolpert, während Sie sie absetzen.
Methode 2 von 3: Den Feuerwehrmann tragen
Schritt 1. Lassen Sie das Mädchen stehen
Die Tragetasche eines Feuerwehrmannes wird traditionell verwendet, um im Falle einer Verletzung jemanden in Sicherheit zu bringen. Wenn Sie jedoch nicht professionell ausgebildet sind, ist es eine schlechte Idee, eine verletzte Person zu stören. Sie können die Tragetasche des Feuerwehrmanns immer noch zum Spaß verwenden. Lass das Mädchen zu Beginn direkt vor dir stehen, so dass ihr beide von Angesicht zu Angesicht steht.
Schritt 2. Positionieren Sie sich, um das Mädchen zu heben
Um mit dem Tragen des Feuerwehrmanns zu beginnen, verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihr rechtes Bein. Legen Sie es zwischen die Beine des Mädchens. Dann lass sie ihren rechten Arm über deine rechte Schulter legen. Legen Sie Ihren Kopf unter die Achselhöhle des Mädchens und legen Sie Ihren Arm um ihr rechtes Knie.
Schritt 3. Gehen Sie in die Hocke und lassen Sie das Mädchen sich auf Ihre Schultern stützen
Jetzt, wo Sie in der Position sind, gehen Sie in die Hocke. Lasse das Mädchen ihren Körper über deine rechte Schulter lehnen und ihr Gewicht auf die rechte Seite deines Körpers verlagern. Dann nimm ihre rechte Hand mit deiner rechten Hand und ziehe ihren Oberkörper um deinen Hals.
Schritt 4. Heben Sie das Mädchen hoch
Von hier aus können Sie aufstehen. Der Oberkörper des Mädchens wird um Ihren Hals drapiert, mit ihren Beinen auf der rechten Seite Ihres Körpers. Du wirst ihre Beine und ihre rechte Hand mit deinem rechten Arm halten. Ihr Kopf sollte auf deiner linken Schulter liegen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Beine wieder über den Rücken heben.
- Aufgrund der Gewichtsverteilung sollten Sie ein Mädchen mit der Feuerwehrtrage über eine ziemlich lange Strecke tragen können. Die Positionierung kann sich jedoch für das Mädchen unangenehm oder unangenehm anfühlen. Sie kann darum bitten, eingeschläfert zu werden, wenn sie sich unwohl fühlt, so getragen zu werden.
Methode 3 von 3: Vorsichtsmaßnahmen treffen
Schritt 1. Gehen Sie langsam vor, um Belastungen oder Verletzungen zu vermeiden
Wenn Sie kein geübter Gewichtheber sind, sollten Sie beim Heben langsam vorgehen. Das Heben mit den Beinen kann das Risiko von Rückenbelastungen verringern, aber nicht vollständig beseitigen. Gehen Sie beim Heben langsam vor. Achte auf deinen Körper. Wenn Sie sich angespannt fühlen, sollten Sie aufhören.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, im Notfall jemanden abzuholen, wenn Sie keine professionelle Ausbildung haben
Die Feuerwehrtrage dient vor allem dem Transport von Verletzten bei Notfällen und Unfällen. Sie sollten es vermeiden, wenn Sie keine professionelle Ausbildung haben. Sie könnten die Verletzungen von jemandem unbeabsichtigt verschlimmern. Verwenden Sie die Tragetasche des Feuerwehrmanns nur zum Spaß.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass jemand mit der Abholung einverstanden ist
Nicht jeder wird gerne abgeholt. Selbst wenn du schon eine Weile mit einem Mädchen zusammen bist, findet sie es vielleicht nicht lustig oder romantisch, getragen zu werden. Fragen Sie vorher, ob es in Ordnung ist, besonders wenn Sie sie noch nie hochgehoben haben. Auch auf die Körpersprache sollten Sie achten. Wenn sie mit verschränkten Armen steht oder einen Schritt zurücktritt, dringen Sie möglicherweise in ihren persönlichen Bereich ein.
Schritt 4. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie jemanden in der Öffentlichkeit abholen
Aus vielen Gründen mag es ein Mädchen nicht, in der Öffentlichkeit hochgenommen zu werden. Manche Menschen fühlen sich unwohl mit öffentlichen Zuneigungsbekundungen. Wenn das Mädchen einen kurzen Rock trägt, möchten Sie auch nicht versehentlich ihre Unterwäsche freilegen, während Sie sie hochheben. Ein Mädchen, das einen kurzen Rock trägt, möchte vielleicht die Hand am Rock lassen, wenn es hochgehoben wird. Bevor du ein Mädchen in der Öffentlichkeit abholst, frage sie zuerst, ob es in Ordnung ist.
