Einen Golfball mit Ihren Eisen hoch zu schlagen ist eine großartige Fähigkeit, die Ihnen einen Vorteil auf dem Grün verschafft. Mehr Höhe kann den Ball weiter schicken und Ihnen helfen, Hügel und Fallen auf dem Platz zu überwinden. Aber das ist leichter gesagt als getan! Wenn Sie frustriert sind, dass Sie ständig auf Line Drives treffen, geben Sie nicht auf – es gibt viele Möglichkeiten, dieses Problem zu beheben. Probieren Sie einige dieser einfachen Einrichtungs- und Schwungtipps aus, um den Ball jedes Mal hoch fliegen zu lassen.
Schritte
Methode 1 von 2: Ausgangsposition
Schritt 1. Stellen Sie sich nah an den Ball, damit Sie ihn direkt nach unten schwingen können
Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander und halten Sie den Ball knapp vor der Zehenlinie. Im Allgemeinen ist eine gute Position 2,5–5,1 cm näher am Ball, als Sie normalerweise stehen würden. Dies sollte Ihnen eine schöne, vertikale Schwungebene geben, um den Ball nach oben zu heben.
- Wenn Sie Ihre Ballpositionierung testen möchten, machen Sie einen langsamen Übungsschwung. Finden Sie die Ballposition, die es Ihnen ermöglicht, den Schläger so gerade wie möglich zu halten.
- Wenn Sie zu weit vom Ball entfernt sind, ist Ihre Schwungebene horizontaler. Dies hält den Ball niedrig und schlägt ihn zu den Seiten.
Schritt 2. Positionieren Sie den Ball näher an Ihrem Vorderfuß
Positionieren Sie den Ball zuerst genau in der Mitte Ihrer Beine. Dann bewegen Sie ihn 1-2 Balllängen nach vorne, näher an Ihren Vorderfuß. Dies hilft Ihnen, den Ball an der idealen Stelle zu treffen, um ihn hoch fliegen zu lassen.
Legen Sie den Ball nicht mehr als 1-2 Balllängen in Richtung Ihres Vorderfußes. Andernfalls triffst du es oben und es wird nicht sehr hoch gehen
Schritt 3. Legen Sie den Ball auf ein Tee, um ihn etwa 5,1 bis 7,6 cm (2–3 Zoll) anzuheben
Wenn Sie normalerweise kein T-Shirt verwenden, probieren Sie es aus. Das Tee hebt den Ball ein wenig vom Boden ab und lässt Sie für eine höhere Flugbahn darunter gelangen. Eine übliche Höhe für den Golfabschlag ist 3⁄4 in (1,9 cm), aber wenn Sie den Ball bei 2–3 in (5,1–7,6 cm) abschlagen, erhalten Sie einen höheren Schlag.
Die gesetzliche Abschlaghöhe für Golf beträgt bis zu 10 cm, also gehen Sie beim Üben nicht darüber hinaus
Schritt 4. Beuge deine Knie leicht, damit du unter den Ball kommst
Gerader Stand macht es schwieriger, für einen hohen Schlag unter den Ball zu kommen. Beuge deine Knie leicht, bevor du mit dem Rückschwung beginnst. Auf diese Weise gelangen Sie für eine höhere Flugbahn unter den Ball.
Möglicherweise müssen Sie Ihre Ballposition nach dem Beugen der Knie erneut anpassen, da Ihr Schläger den Boden kratzen könnte. Machen Sie einen weiteren langsamen Übungsschwung, um sicherzustellen, dass Sie den Schläger so gerade wie möglich halten können, ohne den Boden zu berühren
Schritt 5. Heben Sie Ihre vordere Schulter etwas höher als Ihre hintere Schulter
Neigen Sie Ihre vordere Schulter etwas nach oben, um Kopf und Schwerpunkt nach hinten zu bewegen. Das hält dich hinter dem Ball und gibt dir mehr Auftrieb.
Schritt 6. Neigen Sie den Schlägerkopf leicht von sich weg, in Richtung der Außenkante des Balls
Dies gibt Ihnen mehr Auftrieb und Höhe beim Aufprall. Wenn Sie Rechtshänder sind, öffnen Sie die Schlagfläche, indem Sie leicht nach rechts von Ihrem Ziel zielen. Wenn Sie Linkshänder sind, zielen Sie stattdessen nach links.
Schritt 7. Greifen Sie den Schläger locker und bleiben Sie während Ihres Schwungs locker
Es ist schwieriger, unter den Ball zu kommen, wenn Sie steif sind, also drücken Sie den Griff nicht. Positionieren Sie Ihre Hände beim Aufprall leicht vor dem Ball, um mehr Höhe zu gewinnen.
Wenn Sie befürchten, dass Ihnen der Schläger aus den Händen fliegt, verwenden Sie hochwertige Handschuhe mit starkem Griff
Methode 2 von 2: Schwungtechnik
Schritt 1. Verlagern Sie vor dem Rückschwung 60 % Ihres Gewichts auf Ihr Hinterbein
Stellen Sie sich auf und stellen Sie sich mit ungefähr 60 % Ihres Gewichts auf den hinteren Fuß und 40 % auf den vorderen Fuß. Dies hilft Ihnen, während Ihres Schwungs hinter dem Ball zu bleiben und ihn höher zu heben.
Werfen Sie nicht Ihr ganzes Gewicht nach vorne, wenn Sie schwingen. Behalten Sie diese Gewichtsverteilung während des gesamten Schwungs bei, um einen hohen Schlag zu erzielen
Schritt 2. Drehen Sie Ihre Hüfte und Schulter nach hinten, um Kraft zu erzeugen
Du brauchst viel Kraft, um den Ball hoch zu schlagen, und diese Kraft kommt von deinem Körper. Beginnen Sie Ihren Rückschwung, indem Sie Ihre hintere Hüfte und Schulter nach hinten drehen, weg von Ihrem Ziel. Dann hebe deinen Schläger hoch und folge deiner Schulter und Hüfte.
Vermeiden Sie es, Ihre Hüften während des Schwungs hin und her zu schieben. Dies gibt Ihnen keine Kraft und wirft Ihren Schwung ab. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hüften und Schulter nach hinten ziehen, um mehr Kraft zu erhalten
Schritt 3. Bringen Sie Ihre Hände beim Rückschwung hinter den Kopf
Dieser hohe Rückschwung hilft Ihnen, den Schläger gerade zu halten und einen vertikalen Schwung aufrechtzuerhalten. Wenn deine Hände niedriger sind, wie um deine Schultern, wirst du wahrscheinlich keinen hohen Schuss bekommen.
Wenn Sie nicht sagen können, wohin sich Ihre Hände bei Ihrem Rückschwung bewegen, lassen Sie sich von jemandem beobachten und sagen. Sie können während Ihres Schwungs auch eine Kamera hinter sich lassen und das Video später ansehen
Schritt 4. Schwingen Sie mit Ihrem Körper für viel Geschwindigkeit und Kraft
Haben Sie keine Angst, den Ball hart zu treffen! Dies ist der Schlüssel, um den Ball hoch fliegen zu lassen. Drehen Sie Ihre Hüften und Schultern nach vorne, wobei der Schläger folgt. Dies gibt Ihnen einen harten, schnellen Schwung, sodass Sie den Ball mit viel Kraft treffen können.
- Wenn Ihr Schwung beendet ist, sollten Ihre hintere Hüfte und Schulter Ihrem Ziel zugewandt sein. So wissen Sie, dass Sie genug geschwungen haben.
- Halte deinen Kopf beim Schwingen hinter dem Ball. Dies bringt viel Gewicht hinter den Ball für mehr Auftrieb und Kraft.
Schritt 5. Schlagen Sie den Golfball genau in der Mitte für einen starken Schlag
Sie denken vielleicht, dass Sie den Ball an einer anderen Stelle treffen müssen, um ihn hoch fliegen zu lassen, aber das stimmt nicht. Versuchen Sie, ihn bei Ihrem Abschwung genau in der Mitte zu treffen, um einen starken Schlag zu erzielen.
Wenn der Ball zu tief fliegt, schlagen Sie ihn möglicherweise über der Mitte. Überprüfen Sie Ihre Schwungbahn, um zu sehen, wo Sie Kontakt haben, und passen Sie Ihre Haltung oder Ihren Schwung an, wenn Sie den Ball tiefer schlagen müssen
Schritt 6. Führen Sie vertikal durch, um den Ball hoch zu schicken
Schwingen Sie weiter gerade nach oben, nachdem Sie den Ball berührt haben. Folgen Sie mit dem Kopf der Flugbahn des Balls und schauen Sie nach oben.
Denken Sie daran, während des gesamten Schwungs, einschließlich der Nachfolge, etwa 60 % Ihres Gewichts auf Ihrem hinteren Fuß zu halten
Tipps
- Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Schwungbahn nicht sicher sind, nehmen Sie sich während des Übens auf Video auf. Dann können Sie das Band später überprüfen und Ihren Schwung abbauen.
- Wie bei allem, Übung macht den Meister! Seien Sie geduldig und arbeiten Sie an Ihrem Schwung, um jedes Mal hohe Schläge zu erzielen.
